| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
sylwik90
NEW
Dołączył: 02 Paź 2015
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Wałbrzych
Płeć: 
|
 Wysłany: Sob 10:06, 10 Paź 2015 Temat postu: Czym zwiększyć odporność? |
|
|
Witam. Czy znacie jakieś sprawdzone metody na zwiększenie odporności? Chodzi mi najlepiej o jakiś suplement diety. Co byście powiedzieli np. o czymś z tej oferty [link widoczny dla zalogowanych]? Jest to według Was warte uwagi?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
niedzwiedz3
NEW
Dołączył: 21 Sty 2016
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Jawor
Płeć:
|
| Wysłany: Nie 11:06, 24 Sty 2016 Temat postu: |
|
|
Najlepiej naturalnie. Myślę, że ząbek czosnku dziennie dużo zdziała.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kometa32
NEW
Dołączył: 22 Sty 2016
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Tarnów
Płeć:
|
| Wysłany: Pon 15:05, 25 Sty 2016 Temat postu: |
|
|
Najlepiej pić witaminę c. Warto też chronić głowę i stopy
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Poppyy88
NEW
Dołączył: 23 Gru 2015
Posty: 20
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Kraków
Płeć: 
|
| Wysłany: Wto 8:33, 26 Sty 2016 Temat postu: |
|
|
Mój dziadek zawsze móił - chcesz byc zdrowy, jedź czosnek i cebulę. I stosuje sie do tego , z dobrym zresztą efektem.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
dajkiri
NEW
Dołączył: 11 Cze 2016
Posty: 29
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć:
|
| Wysłany: Pon 8:56, 13 Cze 2016 Temat postu: |
|
|
Ja od poprzedniej jesieni biorę taką spirulinę w tabletkach: [link widoczny dla zalogowanych] i od tego czasu nie miałam ani razu grypy czy przeziębienia  , także chyba działa.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Ikeda
NEW
Dołączył: 08 Cze 2016
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Jawor
Płeć:
|
| Wysłany: Sob 22:47, 18 Cze 2016 Temat postu: |
|
|
Spytaj lekarza. Nie ma lepszego rozwiązania w tej sytuacji niż konsultacja z lekarzem.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kolka
...kazdy kiedys zaczynal ...
Dołączył: 18 Sie 2016
Posty: 91
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć:
|
| Wysłany: Pią 6:45, 23 Wrz 2016 Temat postu: |
|
|
Myślę, że przede wszystkim trzeba zadbać o to, by dostarczać organizmowi podstawowych składników odżywczych i witamin, a wtedy nasza odporność z pewnością będzie dobra.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Mowgli
NEW
Dołączył: 16 Wrz 2016
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Białowieża
Płeć:
|
| Wysłany: Wto 20:50, 27 Wrz 2016 Temat postu: |
|
|
Jak w naturalny sposób wzmocnić odporność organizmu?
Wysypiaj się.
Nie poddawaj się stresom, zadbaj o codzienną chwilę relaksu.
Nie pal papierosów i staraj się unikać picia alkoholu.
Hartuj się i dużo spaceruj.
Gimnastykuj się, uprawiaj sporty, najlepiej na świeżym powietrzu.
Codziennie jedz warzywa, owoce i jogurty z żywymi kulturami bakterii.
Jeśli twój stan zdrowia na to pozwala, jesienią i zimą 1–2 razy w tygodniu korzystaj z sauny.
Jeżeli często łapiesz infekcje, porozmawiaj ze swoim lekarzem o uodporniającej szczepionce
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
kubba
NEW
Dołączył: 16 Wrz 2016
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Rypin
Płeć:
|
| Wysłany: Wto 18:14, 04 Paź 2016 Temat postu: |
|
|
Sen i wypoczynek wzmacniają odporność
Przemęczony organizm jest podatniejszy na infekcję. Dlatego nie wolno zarywać nocy, niedosypiać. Dorosły człowiek potrzebuje ok. 8 godzin snu na dobę. Odporność organizmu osłabiają też sytuacje stresowe, życie w napięciu. System obronny jest ściśle powiązany z systemem nerwowym. Zdenerwowanie zakłóca ich współpracę. By do tego nie doszło, trzeba codziennie poświęcić trochę czasu na relaks, odprężenie, wyciszenie.
Rezygnacja z używek wspomaga układ odpornościowy
Alkohol, papierosy, kawa niszczą witaminy (głównie witaminę C) i mikroelementy, które wzmacniają nasze siły obronne. Chociaż rzucenie palenia jest trudne, na pewno warto choćby ograniczyć liczbę wypalanych papierosów.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
kowall
NEW
Dołączył: 22 Paź 2016
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Władysławowo
Płeć:
|
| Wysłany: Wto 15:06, 01 Lis 2016 Temat postu: |
|
|
Moim zdaniem jedynym i najskuteczniejszym sposobem na zwiększenie odporności jest zdrowy tryb życia. Pisząc zdrowy mam namyśli zdrowe odżywianie plus aktywność fizyczną. Takie porane bieganie po 30-40minut na prawdę wzmocni twój organizm i uodporni go. Ja odkąd codziennie biegam od 3 lat już nie choruje.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
streffo5
NEW
Dołączył: 22 Paź 2016
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Wrocław
Płeć:
|
| Wysłany: Pon 15:37, 07 Lis 2016 Temat postu: |
|
|
Zgadzam się z kowall. Sport i ogólnie zdrowa aktywność to najlepsze co możecie zrobić dla swojego organizmu. Odporność to tylko jedna z rzeczy jaka wam się poprawi po tym jak już będziecie dbać o swoje sportowe życie. NO i opodiwednie nastawienie. Znam ludzi co jak mają katarek to już olaboga i antybiotyk. Bezsens moim zdaniem.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
tajemniczo111
NEW
Dołączył: 22 Paź 2016
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Katowice
Płeć:
|
| Wysłany: Sob 13:57, 12 Lis 2016 Temat postu: |
|
|
Zdrowe odżywianie i odpowiednie nastawienie. Mam znajome które gdy tylko złapie jej jakiś lekki katar to od razu się rozkładają i sięgają po antybiotyki. Jeżeli bierze się antybiotyki zbyt często to po prostu odporność spada i to drastycznie. Same antybiotyki też po pewnym czasie przestają działać. Człowiek się uodparnia.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Parolka
NEW
Dołączył: 23 Paź 2016
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć:
|
| Wysłany: Wto 18:38, 20 Gru 2016 Temat postu: |
|
|
Moja koleżanka stosuje olejek CBD na poprawę odporności i jako element pielęgnacji cery Chyba tez sobie taki sprawie bo czytałam sporo dobrego na jego temat. Tu można go dostać - [link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
mosquitto
NEW
Dołączył: 15 Gru 2016
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Wysłany: Śro 17:41, 21 Gru 2016 Temat postu: |
|
|
Trzeba dbać o siebie. Żadne suplementy wam nie pomogą
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
ania005
NEW
Dołączył: 06 Lut 2011
Posty: 13
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Płeć:
|
| Wysłany: Pią 5:17, 24 Lut 2017 Temat postu: |
|
|
Zrób to samo co ja. Poszłam do dietetyka. Dostałam dietę rozpisaną na każdy dzień i dodatki typu Biovital które mają wspomóc mój organizm. Tak minęły 2 lata i mój organizm czuję się niesamowicie dobrze. Mniej chorób, więcej uśmiechu i więcej życia w sobie. Nawet się nie spodziewacie jakie są skutki uboczne braku witamin w organizmie. Stres, nerwowość to dopiero początek. Ja byłam na skraju załamania po rozstaniu się z facetem i dzięki Bogu że trafiłam do tego lekarza. Okazało się że organizm głodował bo nie wiele jadłam a jak jadłam to same fast foody. Było minęło teraz o siebie dbam.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
